Французская диета для похудения

французская диета

Диета: французская диета
Описание: Эта французская диета для похудения рассчитана на две недели и требует полного исключения из рациона мучных изделий, соли, сахара и алкоголя.
Показания: диета для похудения

Эта французская диета для похудения общей продолжительностью своей равна двум неделям (14 дней) и требует полного исключения из рациона хлеба, других мучных изделий, а так же соль, сахар и алкоголь.

Итак перед вами французская диета.

Допустим, что начнете Вы придерживаться диеты с понедельника.

Понедельник:

  • На завтрак: только черный кофе без сахара.
  • На обед: два яйца (варёных или жареных), листья салата и помидор.
  • На ужин: кусок постного отварного мяса, листья салата.

Вторник:

  • На завтрак: только черный кофе с сухариком.
  • На обед: кусок отварного мяса.
  • На ужин: постная ветчина или вареная колбаса, листья салата.

Среда:

  • На завтрак: черный кофе с сухариком.
  • На обед: жареная на растительном масле морковь, помидор, апельсин либо мандарин.
  • На ужин: два вареных яйца, постная колбаса, листья салата.

Четверг:

  • На завтрак: один кофе с сухарем.
  • На обед: одно варёное яйцо, 1 сырая морковь и сыр.
  • На ужин: салат из фруктов и кефир.

Пятница:

  • На завтрак: тертая сырая морковь с соком лимона.
  • На обед: отварная рыба и 1 помидор.
  • На ужин: кусок постного отварного мяса.

Суббота:

  • На завтрак: черный кофе.
  • На обед: отварное куриное филе, листья салата.
  • На ужин: кусок отварного мяса.

Воскресенье:

  • На завтрак: чёрный чай.
  • На обед: отварное мясо и фрукты.
  • На ужин: постная ветчина или колбаса.

Во вторую неделю диеты для похудения полностью повторить меню первой недели. Причем, нельзя ни в коем случае менять последовательность приема продуктов в пищу, так как именно такая последовательность вызывает необходимые изменения в обменных процессах.

Французская диета для похудения, кроме основного меню, разрешает пить только кипяченную воду или не газированную минеральную. И не переусердствуйте, эту диету можно будет повторить через полгода.

Но если не терпится, можете ехать во Францию и после первых двух недель. Удачи вам и не болеть.


Добавил:

Похожие статьи:

Эффективная японская низкоуглеводная диета» Эффективная японская низкоуглеводная диета

Картофельная диета для очистки кишечника» Картофельная диета для очистки кишечника

Как можно похудеть - восточная диета на 10 дней» Как можно похудеть - восточная диета на 10 дней

Английская диета для похудения» Английская диета для похудения

Оригинальная японская диета "Японский монах"» Оригинальная японская диета "Японский монах"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>