Французская диета для похудения

французская диета

Диета: французская диета
Описание: Эта французская диета для похудения рассчитана на две недели и требует полного исключения из рациона мучных изделий, соли, сахара и алкоголя.
Показания: диета для похудения

Эта французская диета для похудения общей продолжительностью своей равна двум неделям (14 дней) и требует полного исключения из рациона хлеба, других мучных изделий, а так же соль, сахар и алкоголь.

Итак перед вами французская диета.

Допустим, что начнете Вы придерживаться диеты с понедельника.

Понедельник:

  • На завтрак: только черный кофе без сахара.
  • На обед: два яйца (варёных или жареных), листья салата и помидор.
  • На ужин: кусок постного отварного мяса, листья салата.

Вторник:

  • На завтрак: только черный кофе с сухариком.
  • На обед: кусок отварного мяса.
  • На ужин: постная ветчина или вареная колбаса, листья салата.

Среда:

  • На завтрак: черный кофе с сухариком.
  • На обед: жареная на растительном масле морковь, помидор, апельсин либо мандарин.
  • На ужин: два вареных яйца, постная колбаса, листья салата.

Четверг:

  • На завтрак: один кофе с сухарем.
  • На обед: одно варёное яйцо, 1 сырая морковь и сыр.
  • На ужин: салат из фруктов и кефир.

Пятница:

  • На завтрак: тертая сырая морковь с соком лимона.
  • На обед: отварная рыба и 1 помидор.
  • На ужин: кусок постного отварного мяса.

Суббота:

  • На завтрак: черный кофе.
  • На обед: отварное куриное филе, листья салата.
  • На ужин: кусок отварного мяса.

Воскресенье:

  • На завтрак: чёрный чай.
  • На обед: отварное мясо и фрукты.
  • На ужин: постная ветчина или колбаса.

Во вторую неделю диеты для похудения полностью повторить меню первой недели. Причем, нельзя ни в коем случае менять последовательность приема продуктов в пищу, так как именно такая последовательность вызывает необходимые изменения в обменных процессах.

Французская диета для похудения, кроме основного меню, разрешает пить только кипяченную воду или не газированную минеральную. И не переусердствуйте, эту диету можно будет повторить через полгода.

Но если не терпится, можете ехать во Францию и после первых двух недель. Удачи вам и не болеть.


Добавил:

Похожие статьи:

Эффективная японская низкоуглеводная диета» Эффективная японская низкоуглеводная диета

Китайская диета для похудения» Китайская диета для похудения

Индийская диета для похудения» Индийская диета для похудения

Шведская диета для похудения» Шведская диета для похудения

Финская диета для похудения» Финская диета для похудения

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>