Чешская диета для похудения

чешская диета

Диета: чешская диета
Описание: Эта чешская диета для похудения рассчитана на потребление 900 ккал в сутки. Диета жесткая, но зато разрешено употребление в пищу мяса и кофе.
Показания: диета для похудения

Есть на карте Европы прекрасная страна Чехия, известная многим своей удивительной природой, живописными замками и интересной историей и традициями. Так же в этой стране живут люди, которые, как и многие на планете, не гнушаются придерживаться определенных норм в питании. Отсюда и возникла чешская диета, которую я вам предлагаю. Эта диета для похудения в своем рационе рассчитана на потребление в сутки всего 900 ккал.

Разумеется долго просидеть на такой диете не удастся, однако несколько дней вполне возможно, особенно если учесть, что в рацион диеты включена возможность потребления таких продуктов, как мясо и кофе.

Вот меню на 1 день:

  • Первый завтрак: чашка черного чая или кофе с кусочком рафинада, 100 мл молока, варёное всмятку яйцо, сухарик.
  • Второй завтрак: сладкое яблоко.
  • Обед: 130 грамм нежирной отварной телятины или говядины, 100 грамм варёной картошки (подсоленной, только без масла), 200 грамм салата из овощей (заправить лимонным соком, подсолить, можно добавить немного чеснока), крепкий черный кофе, фильтрованная или минеральная вода.
  • Полдник: Стакан черного чая с кусочком рафинада, яблоко.
  • Ужин: 80 г нежирной ветчины, варёное яйцо всмятку, 100 грамм овощей, 10 грамм растительного масла, немного подслащенный чай.

Есть еще одна чешская диета, разработанная чешскими диетологами, но о ней я расскажу попозже.

Всего вам доброго и будьте здоровы.


Добавил:

Похожие статьи:

Шведская диета для похудения» Шведская диета для похудения

Тибетская диета на 7 дней для похудения и омоложения» Тибетская диета на 7 дней для похудения и омоложения

Китайская диета для похудения» Китайская диета для похудения

Шотландская диета для похудения» Шотландская диета для похудения

Эффективная японская низкоуглеводная диета» Эффективная японская низкоуглеводная диета

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>