Диеты от знаменитостей – протеиновая диета Сильвио Берлускони

диета Берлускони

Диета: протеиновая диета
Описание: Протеиновая диета Сильвио Берлускони поможет потерять от 7 кг лишнего веса за месяц. Это еще один прекрасный вариант диеты от знаменитостей.
Диета от: Сильвио Берлускони
Эксперты: профессор Скапаньини
Показания: диета для похудения

Вот еще один великолепный вариант диеты от знаменитостей. У премьер-министра страны Италии Сильвио Берлускони есть свой личный врач. Этим самым врачом профессором Скапаньини была разработана протеиновая диета, которую он рекомендует абсолютно всем, кто жаждет избавиться от лишнего веса.

Диета Сильвио Берлускони поможет избавиться от 7 кг лишнего веса в течении месяца. Как заявляет доктор, эта диета для похудения особенно эффективна, если пить сок из красных апельсинов, как это делает его высокопоставленный пациент, ведь оказывается этот сок не просто полезен, но и предотвращает процесс старения мозга, если употреблять его в сочетании с растительными маслами и йогуртом, обогащенным биодобавками.

Протеиновая диета и её краткое описание:

  • Первый день: очень много воды и сырые фрукты.
  • Со 2-го по 9-тый день нельзя употреблять в пищу ни алкоголя, ни макарон, ни хлеба, можно только протеин, который обладает самым большим молекулярным весом (список продуктов, богатых протеином, немного ниже). На 4-тый день организм начинает сжигать жиры.
  • Затем следуют 14 дней раздельного питания.

Так же протеиновая диета предполагает обязательные физические нарузки, включая 20 минутные пробежки.

После этого следует второй цикл.

Продукты, которые содержат протеин:

  • Очень большое содержание протеина (более 15 г.) – различные сыры, обезжиренный творог, постное мясо, рыба, соевые бобы, фасоль, горох, орехи.
  • Большое содержание протеина (10-15 г.) – жирный творог, свинина, колбасные изделия, яйца, манная крупа, гречка, овсянка, пшено, пшеничная мука.
  • Умеренное содержание протеина (5-9.9 г.) - пшеничный и ржаной хлеб, перловка, рис, горошек зеленый.
  • Малое содержание протеина (2-4.9 г.) – молоко, сметана, кефир, различное мороженое, шпинат, цветная капуста, картофель
  • Очень малое содержание протеина (до 1.9 г.) – разнообразные овощи, грибы, фрукты, ягоды.

Всего вам доброго и будьте здоровы.


Добавил:

Похожие статьи:

Американская диета "Зона" от Барри Сеарса» Американская диета "Зона" от Барри Сеарса

Трехдневная диета Алисии Сильверстоун» Трехдневная диета Алисии Сильверстоун

Длительная диета Хорвата - устойчивый результат похудения» Длительная диета Хорвата - устойчивый результат похудения

Французская диета Мадлен Жеста - вариант II» Французская диета Мадлен Жеста - вариант II

Эффективные диеты от звезд – диета Клаудии Шиффер» Эффективные диеты от звезд – диета Клаудии Шиффер

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>