Эффективные диеты от звезд — Диета Сильвестра Сталлоне

Эффективные диеты от звезд

Диета: разгрузочный день
Описание: Эффективные диеты бывают разные, но эта особенная, так как она придумана самим Сильвестром Сталлоне, который прибегает к ней после фуршетов.
Диета от: Сильвестра Сталлоне
Показания: диета для похудения

Диета Сильвестра Сталлоне является разгрузочным днем, что во многих случаях весьма необходимо. Блюда из рациона разгрузочного дня Сталлоне наверняка подойдут и вам.

Вот меню разгрузочного дня от Сильвестра Сталлоне:

На завтрак приготовьте салат из фруктов и стакан зеленого чая с 1 ч. л. сахара.

Приготовление фруктового салата:

Банан очистить и нарезать кубиками, яблоко очистить от кожуры и так же нарезать кубиками, то же самое сделать с грушей, апельсином и двумя киви. Смешайте, сверху украсьте 2 столовыми ложками натурального йогурта.

На обед приготовьте 100 г спагетти с соусом карри и 1 стакан овощного или томатного сока.

Приготовление соуса: Перемешайте 100 г варенной фасоли с измельченным свежим помидором, не большой щепоткой карри, 1 ст ложкой несладкого йогурта.

На полдник подойдет яблоко или какой-нибудь другой свежий фрукт, так же можно стакан любого фруктового сока.

На ужин приготовьте баклажанную запеканку, а на десерт баночку натурального йогурта.

Как приготовить запеканку из баклажан: Для этого нужно нарезать один большой баклажан кружочками. Баклажаны выложите слоями в сотейник, перекладывая каждый кусочек баклажана кружочком свежего помидора, посыпать измельченной зеленью петрушки и твердым тертым сыром. Сверху посыпьте блюдо панировочными сухарями и отправьте в духовку для запекания на 30 минут при температуре 150-170 градусов.

Перед сном можно выпить стакан нежирного кефира или молока.

Привет вам от Сталлоне. Всего вам доброго и будьте здоровы.


Добавил:

Похожие статьи:

Как похудеть без диет -  диета Элтона Брауна» Как похудеть без диет - диета Элтона Брауна

Кофейно-шоколадная диета Алсу» Кофейно-шоколадная диета Алсу

Эффективные диеты от звезд - диета Майи Плисецкой» Эффективные диеты от звезд - диета Майи Плисецкой

Эффективные диеты от звезд – макаронная диета Софи Лорен» Эффективные диеты от звезд – макаронная диета Софи Лорен

Французская диета Мадлен Жеста - вариант II» Французская диета Мадлен Жеста - вариант II

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>