Как похудеть без диет — диета Элтона Брауна

диета Элтона Брауна

Диета: как похудеть без диет
Описание: Хотите узнать как похудеть без диет? В этом Вам поможет диета Элтона Брауна, а точнее советы этого актера о том, как и чем стоит питаться.
Диета от: знаменитостей
Эксперты: Элтон Браун
Показания: диета для похудения

Добро пожаловать в мир знаменитостей. Они тоже в обязательном порядке применяют к себе различные диеты. В данном случае речь пойдет о знаменитом американском актере, кинематографисте и телеведущем Элтоне Кроуфорде Брауне, который изобрел как похудеть без диет.

Можно конечно же сказать, что это диета Элтона Брауна, однако это скорее просто совет от этого человека по поводу того, чем и как стоит и чем не стоит питаться. Также не стоит забывать и о том, что именно этот человек прославился в Америке больше всего именно как создатель нескольких кулинарно-юмористических шоу.

Другими словами, он не просто хорошо готовит, а еще и делает это с юмором.

Как бы там ни было, а подобные своеобразные диеты знаменитостей, по моему мнению, имеют полное право на то, что бы с ними было знакомо как можно больше людей.

Вот высказывания и советы Элтона Брауна:

Во-первых, Элтон утверждает, что сбросил 50 фунтов благодаря объявленному бойкоту картофелю фри и другому канцерогенному мусору. Старая мудрость от том, что "все хорошо в меру" в данном случае как нельзя кстати. Его кулинарная увлеченность располагает, по его утверждению, к излишествам, но с некоторых пор он старается злоупотреблять на работе более здоровыми продуктами, например миндалем и авокадо, а так же любимыми сардинами - их он может есть утром, в обед и вечером. Для него важно, чтобы рыбка была мелкой, копченая или в масле.

Советы от Элтона Брауна:

  • Можно организовать свою кухню весьма хитрым способом. Для этого вам стоит купить новые небольшие тарелки, блюдца, неглубокие ложки и маленькие стаканы. Такая посуда может помочь регулировать размер порций. Есть надо медленно и с удовольствием, а не сметать все с тарелки одним махом.
  • Каждый кусочек необходимо жевать не менее 20-ти раз, прежде чем его проглотить.
  • Замените вилки на китайские палочки. Вы даже себе не представляете насколько это изменение принесет вам пользу и правильность в ваше питание. Благодаря палочкам, исчезновение продуктов с тарелки автоматически снижается в несколько раз, что само по себе уже способствует правильности употребления пищи.

Ну и на закуску остроумный и интересный рецепт от американского актера и кулинара:

Горячий хрустящий тост с сардинами (4 порции).

Все, что необходимо для готовки:

  • 1 ст. л. винного уксуса
  • 1/4 ч. л. тертой лимонной цедры
  • 2 ст.л. измельченной итальянской петрушки
  • 2 банки мелких сардин в оливковом масле
  • Молотый черный перец на кончике ножа
  • Четыре больших куска ржаного хлеба
  • Один мягкий спелый авокадо
  • Небольшое количество грубой морской соли

Теперь готовим:

  • Включаем духовку и пока она разогревается до 220°С, наливаем в глубокую чашку уксус, туда же насыпаем лимонную цедру, половину измельченной петрушки и черный молотый перец, добавляем немного масла из банки с сардинами, взбиваем все венчиком. В получившийся соус обмакиваем каждый кусок хлеба, чтобы одна сторона куска полностью пропиталась.
  • Смоченный в масле хлеб кладем на решетку в духовке и запекаем до золотистого цвета. Мякоть авокадо намазываем на поджаренный хлеб как масло. Сверху укладываем сардины, вдавливая рыбу в пюре авокадо.
  • Оставшимся соусом полить готовые бутерброды и посыпать второй частью измельченной петрушки с морской солью.

Вот такие вот новости и страсти на правильном питательном рынке Америки.

Привет вам из Америки от Элтона Брауна. :)

Всего вам доброго и будьте здоровы.


Добавил:

Похожие статьи:

Эффективные диеты от звезд – диета Клаудии Шиффер» Эффективные диеты от звезд – диета Клаудии Шиффер

Эффективные диеты от звезд - Диета Сильвестра Сталлоне» Эффективные диеты от звезд - Диета Сильвестра Сталлоне

Французская диета Мадлен Жеста - вариант II» Французская диета Мадлен Жеста - вариант II

Кофейно-шоколадная диета Алсу» Кофейно-шоколадная диета Алсу

Мясная и картофельная диета доктора Бантинга» Мясная и картофельная диета доктора Бантинга

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>