Эффективные диеты от звезд – диета Синди Кроуфорд

диета Синди Кроуфорд

Диета: эффективная диета Синди Кроуфорд
Описание: Вам нравятся диеты от звезд? Эффективная диета Синди Кроуфорд очень популярна. Эта диета для похудения помогает избавиться от 1 кг за 3 дня.
Диета от: Синди Кроуфорд
Показания: диета для похудения

Назовите мне хоть одну причину не считать фигуру Синди Кроуфорд идеальной. А все благодаря именно этой диете, которая идеально подойдет любителям риса.

Диета Синди Кроуфорд имеет нестандартную продолжительность, о точнее говоря ее можно придерживаться минимум от трех дней до двух недель максимум.

Эта диета для похудения помогает избавиться за 3 дня от 1 кг, а за неделю минимум от 3 кг лишнего веса. И имейте ввиду, что рис для этой диеты нужен неочищенный.

Вот сама диета:

1 день:

  • Завтрак: небольшое яблоко, отварной рис (60 г сухого продукта) с цедрой лимона и несколькими каплями лимонного сока. Травяной или зеленый чай.
  • Обед: порция овощного бульона, овощной салат (150 г), отварной рис с зеленью и заправкой из 1 чайной ложки яблочного уксуса + 1 чайная ложка оливкого масла.
  • Ужин: овощной бульон, рис, приготовленный на пару с морковью и кабачком.

2 день:

  • Завтрак: большой апельсин, отварной рис с цедрой апельсина и чайной ложечкой нежирной сметаны.
  • Обед: овощной суп с порцией отварного риса.
  • Ужин: такой же, как обед.

3 день:

  • Завтрак: большая груша, отварной рис с корицей.
  • Обед: бульон овощной, огуречный салат с уксусом и растительным маслом, вареный рис с жареными на оливковом масле грибами.
  • Ужин: овощной бульон и приготовленное на пару блюдо из риса с брокколи.

4 день:

  • Завтрак: салат из фруктов с парой столовых ложек рисовых хлопьев, отварной рис с молоком.
  • Обед: бульон овощной, овощной салат из редиса с листьями салата, паровое блюдо из риса с морковью.
  • Ужин: бульон овощной, вареный рис с измельченной зеленью петрушки и небольшой щепоткой семечек подсолнечника.

5 день:

  • Завтрак: отварной рис с изюмом или виноградом и 1 чайной ложкой тертого миндаля.
  • Обед: бульон овощной, приготовленный на пару рис с измельченной зеленью, овощами и столовой ложкой оливкового масла.
  • Ужин: бульон из овощей, рис с 1 ст. ложкой молотых грецких орехов, 2 ст. ложки измельченного зеленого лука и 2 ст. ложки натертого корня сельдерея либо петрушки. Приготовленный на пару шпинат.

6 день:

  • Завтрак: вареный рис с 2-мя финиками, 4-мя грецкими орехами, 1-2-мя ягодами инжира и большая 1 груша.
  • Обед: бульон овощной, вареный рис с сырым сладким перцем, мятой и 1 ст. ложкой оливкового масла.
  • Ужин: бульон овощной, вареный рис с нарезанным яблоком, 1 столовой ложкой свежих сливок либо сметаны и половина чайной ложки меда.

7 день:

  • Завтрак: вареный рис с измельченными яблоком и грушей, пару капель лимонного сока и чайная ложечка меда, 50 г йогурта.
  • Обед: бульон овощной, зеленый салат, паровое блюдо из риса с помидором и стручковой фасолью.
  • Ужин: бульон овощной, паровой рис с кабачком, базиликом и чайной ложкой нерафинированного растительного масла, несколько оливок.

Так же можно пить минеральную воду, травяной или зеленый чай, а еще натуральные свежевыжатые соки.

Вот и вся диета Синди Кроуфорд. Выходя из диеты Синди Кроуфорд, кушайте поменьше мясных и молочных продуктов, на обед и ужин употребляйте неочищенные злаки (рис, серый и черный хлеб, хлеб с отрубями).

Привет вам от Синди. :)

Всего вам доброго и будьте здоровы.


Добавил:

Похожие статьи:

Эффективные диеты от звезд - Диета Сильвестра Сталлоне» Эффективные диеты от звезд - Диета Сильвестра Сталлоне

Французская диета Мадлен Жеста - вариант II» Французская диета Мадлен Жеста - вариант II

Диеты от знаменитостей – протеиновая диета Сильвио Берлускони» Диеты от знаменитостей – протеиновая диета Сильвио Берлускони

Эффективная болгарская диета от целителя Петра Димкова» Эффективная болгарская диета от целителя Петра Димкова

Трехдневная диета Алисии Сильверстоун» Трехдневная диета Алисии Сильверстоун

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>