Быстрое и эффективное похудение — диета на 4 дня

четырехдневная диета

Диета: диета на 4 дня
Описание: Интересует быстрое и эффективное похудение? Тогда Вам подойдет низкокалорийная диета на 4 дня. Она хорошо переносится и весьма эффективна.
Показания: быстрое и эффективное похудение

Если Вас интересует быстрое и эффективное похудение, то низкокалорийная диета на 4 дня Вам понравится. Она хорошо переносится и весьма эффективна. Четырехдневная диета предполагает собой помимо рациона еще и активный образ жизни. Во время надо побольше двигаться и выпивать не менее 1 литра воды в день. Так же она весьма популярна, так как если в большинстве диет ужин после 18.00 запрещен, то в данном случае его можно перенести на более позднее время. В рационе диеты присутствует кофе, который сам по себе ускоряет обмен веществ, однако пить его стоит без сахара и желательно не крепкий.

Это очень простая диета на 4 дня, приступим:

День первый:

  • Завтрак: 2 вареных вкрутую яйца, один апельсин и чашка несладкого черного кофе.
  • Обед: 8 штук чернослива, замоченного в воде.
  • Ужин: вареное яйцо и апельсин.

День второй:

  • Завтрак: чашечка кофе и кусочек сыра с низкой жирностью.
  • Обед: вареное яйцо и апельсин.
  • Ужин: спелая груша и 200 мл молока.

День третий:

  • Завтрак: пару стаканов чая без сахара.
  • Обед: огурец, помидор и кусок сыра.
  • Ужин: 200 мл молока.

День четвертый:

  • Завтрак: мюсли с соком или молоком.
  • Обед: свежие огурец и помидор.
  • Ужин: пару апельсинов.

Всего вам доброго и будьте здоровы.


Добавил:

Похожие статьи:

Мексиканская диета на 4 дня - быстрое похудение» Мексиканская диета на 4 дня - быстрое похудение

Кефирная экспресс диета для похудения» Кефирная экспресс диета для похудения

Виноградная диета или как быстро сбросить вес» Виноградная диета или как быстро сбросить вес

Как можно похудеть с помощью винограда» Как можно похудеть с помощью винограда

Картофельная диета для быстрого похудения» Картофельная диета для быстрого похудения

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>