Быстрое и эффективное похудение — диета на 4 дня

четырехдневная диета

Диета: диета на 4 дня
Описание: Интересует быстрое и эффективное похудение? Тогда Вам подойдет низкокалорийная диета на 4 дня. Она хорошо переносится и весьма эффективна.
Показания: быстрое и эффективное похудение

Если Вас интересует быстрое и эффективное похудение, то низкокалорийная диета на 4 дня Вам понравится. Она хорошо переносится и весьма эффективна. Четырехдневная диета предполагает собой помимо рациона еще и активный образ жизни. Во время надо побольше двигаться и выпивать не менее 1 литра воды в день. Так же она весьма популярна, так как если в большинстве диет ужин после 18.00 запрещен, то в данном случае его можно перенести на более позднее время. В рационе диеты присутствует кофе, который сам по себе ускоряет обмен веществ, однако пить его стоит без сахара и желательно не крепкий.

Это очень простая диета на 4 дня, приступим:

День первый:

  • Завтрак: 2 вареных вкрутую яйца, один апельсин и чашка несладкого черного кофе.
  • Обед: 8 штук чернослива, замоченного в воде.
  • Ужин: вареное яйцо и апельсин.

День второй:

  • Завтрак: чашечка кофе и кусочек сыра с низкой жирностью.
  • Обед: вареное яйцо и апельсин.
  • Ужин: спелая груша и 200 мл молока.

День третий:

  • Завтрак: пару стаканов чая без сахара.
  • Обед: огурец, помидор и кусок сыра.
  • Ужин: 200 мл молока.

День четвертый:

  • Завтрак: мюсли с соком или молоком.
  • Обед: свежие огурец и помидор.
  • Ужин: пару апельсинов.

Всего вам доброго и будьте здоровы.


Добавил:

Похожие статьи:

Гречневая диета для похудения» Гречневая диета для похудения

Морковная диета или как похудеть за три дня» Морковная диета или как похудеть за три дня

Кефирная экспресс диета для похудения» Кефирная экспресс диета для похудения

Картофельная диета для быстрого похудения» Картофельная диета для быстрого похудения

Как похудеть за три дня на 3 кг и более» Как похудеть за три дня на 3 кг и более

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>