Гречневая диета для похудения

диета для похудения

Диета: гречневая диета
Описание: Если Вы хотите быстро похудеть, то гречневая диета для похудения поможет Вам похудеть на три-четыре килограмма всего за одну неделю.
Показания: диета для похудения

Гречневая диета и результат: за первые 7-мь дней гарантировано 4 кг. вторые 7 дней еще минус 2-3 кг. Время голодания: от 7-ми до 14 дней.

Желательно готовить гречку на следующий день с вечера, для этого заливаем стакан гречки двумя стаканами кипятка, после чего накрываем крышкой и отправляемся спать. Во время этой диеты вы должны есть только гречку, правда можете делать это в любом количестве, но только без соли и без масла! Можно запивать нежирным 1% кефиром, травяным или зеленым чаем. Если вы сможете продержаться неделю, гарантированно похудеете на три-четыре килограмма. Следующие две недели этой диеты позволят сбросить ещё два килограмма.

Способ приготовления:

Для приготовления нужно засыпать гречку в кастрюльку и хорошо промыть в холодной воде. Налейте воды: 800 мл (4 стакана воды) на 450 граммов гречки (1/2 стандартной пачки). Слегка посолите, чтобы вода была немного солоноватой на вкус. Когда гречка с водой закипят, варите под крышкой в течение 15 минут на слабом огне. В конце приготовления проверьте на сколько хорошо испарилась вода. Если не очень, то откройте крышку и уменьшите огонь. Когда лишняя вода испарится, гречка станет рассыпчатой и вкусной. В процессе приготовления обязательно следите, чтобы гречка не подгорела. Если вода уже испарилась, а гречка ещё сыровата, то долейте немного воды. Вот и вся гречневая диета для похудения. Желаю быть красивыми и стройными.


Добавил:

Похожие статьи:

Мексиканская диета на 4 дня - быстрое похудение» Мексиканская диета на 4 дня - быстрое похудение

Быстрое и эффективное похудение - диета на 4 дня» Быстрое и эффективное похудение - диета на 4 дня

Морковная диета или как похудеть за три дня» Морковная диета или как похудеть за три дня

Немецкая диета для быстрого похудения» Немецкая диета для быстрого похудения

Виноградная диета или как быстро сбросить вес» Виноградная диета или как быстро сбросить вес

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>