Яблочная диета для похудения

яблочная диета

Диета: яблочная диета
Описание: Яблочная диета для похудения не привязана к графику. Для снижения веса необходимо лишь 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни.
Показания: монодиета для похудения

Что ни говори, а яблоко очень ценный фрукт, он содержит в себе почти все необходимые нашему организму витамины, к тому же он очень вкусный. Так же в яблоке много различных минералов. Яблочная диета для похудения совершенно не привязана к графику и, что более важно, это однодневная монодиета. Для снижения веса необходимо 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни.

Яблочная диета для похудения может иметь несколько вариантов:

  • 1. В течение дня можно есть только сырые или запеченные яблоки. Причем в любом количестве. При этом нужно обязательно пить достаточно много жидкости. Самый лучший вариант - успокоительные травяные настои и зеленый чай.
  • 2. Более жесткий вариант яблочной диеты: 1,5 килограмма свежих яблок в день, причем употреблять их нужно равномерно в течение дня. И совсем ничего не пить! Вполне достаточно жидкости, которая содержится в яблоках. Так же можно запечь яблоки в духовом шкафу - разницы с точки зрения яблочной диеты практически нет.
  • 3. Так же большую популярность имеет яблочно-кефирная диета. Нужно употреблять по 1-му яблоку и 0,5 стакана кефира примерно 5-6 раз в день.

Добавил:

Похожие статьи:

Кефирная экспресс диета для похудения» Кефирная экспресс диета для похудения

Медовая диета для быстрого похудения» Медовая диета для быстрого похудения

Морковная диета или как похудеть за три дня» Морковная диета или как похудеть за три дня

Арбузная диета для похудения» Арбузная диета для похудения

Экспресс диета для быстрого похудения - Спичка» Экспресс диета для быстрого похудения - Спичка

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>