Яблочная диета для похудения

яблочная диета

Диета: яблочная диета
Описание: Яблочная диета для похудения не привязана к графику. Для снижения веса необходимо лишь 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни.
Показания: монодиета для похудения

Что ни говори, а яблоко очень ценный фрукт, он содержит в себе почти все необходимые нашему организму витамины, к тому же он очень вкусный. Так же в яблоке много различных минералов. Яблочная диета для похудения совершенно не привязана к графику и, что более важно, это однодневная монодиета. Для снижения веса необходимо 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни.

Яблочная диета для похудения может иметь несколько вариантов:

  • 1. В течение дня можно есть только сырые или запеченные яблоки. Причем в любом количестве. При этом нужно обязательно пить достаточно много жидкости. Самый лучший вариант - успокоительные травяные настои и зеленый чай.
  • 2. Более жесткий вариант яблочной диеты: 1,5 килограмма свежих яблок в день, причем употреблять их нужно равномерно в течение дня. И совсем ничего не пить! Вполне достаточно жидкости, которая содержится в яблоках. Так же можно запечь яблоки в духовом шкафу - разницы с точки зрения яблочной диеты практически нет.
  • 3. Так же большую популярность имеет яблочно-кефирная диета. Нужно употреблять по 1-му яблоку и 0,5 стакана кефира примерно 5-6 раз в день.

Добавил:

Похожие статьи:

Жокейская мясная диета на 3 дня - худеем быстро» Жокейская мясная диета на 3 дня - худеем быстро

Мексиканская диета на 4 дня - быстрое похудение» Мексиканская диета на 4 дня - быстрое похудение

Рисовая диета для быстрого похудения» Рисовая диета для быстрого похудения

Быстрое и эффективное похудение - диета на 4 дня» Быстрое и эффективное похудение - диета на 4 дня

Гречневая диета для похудения» Гречневая диета для похудения

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>