Лунная диета для похудения

лунная диета

Диета: лунная диета
Описание: Одной из самых необычных диет является лунная. Лунная диета для похудения основана действии на человеческий организм лунных циклов.
Диета от: Кристиана Дюраффур
Показания: диета для похудения

Помимо обычных диет есть еще диеты необычные и одной из таких диет является лунная диета. Все дело в том, что эта диета для похудения основана на наблюдениях за реакцией человеческого организма на лунные циклы.

Автор этой своеобразной диеты врач-терапевт Кристиан Дюраффур.

Так вот, автор, учитывая распределение воды и микроэлементов в человеческом организме предлагает соблюдать диету в полнолуние и новолуние. Питаясь согласно правилам этой диеты, а это получится примерно дважды в месяц, вы успешно можете сбросить лишних 2-6 кг.

Вот сам принцип питания:

Питание в Полнолуние:

1. Короткий режим (24 часа):

  • Начинать необходимо в канун полнолуния, после ужина, и продолжать 24 часа;
  • В рацион входят только жидкости:
  • Простая вода (родниковая, кипяченая, минеральная), свежевыжатые соки, обладающие мочегонным действием, подобно воде (лучше выжимать сок из сезонных фруктов и овощей).
  • В результате такого дня потеря веса составит от 250 г до Одного кг.

2. Расширенный режим (6 дней):

  • Первый день: Ешьте только сырые и вареные овощи.
  • Второй день: Только ананасы и грибы четыре раза в день (грибы ешьте вареными, со специями или небольшим количеством нерафинированного оливкового масла).
  • Третий день: Повторяет Второй день.
  • Четвертый день: Голодание.
  • Пятый день: Опять повторяем Второй день(ананасы и грибы)
  • Шестой день: И снова Второй день(ананасы и грибы)

В результате расширенного варианта вы получите хорошую очистку организма и снижение веса от 1 до 3 кг.

Питание в Новолуние:

1. Короткий режим (36 часов):

  • Начинать необходимо в 18 часов в канун новолуния и продолжать до 6-7 часов утра следующего дня.
  • В рационе овощные супы и овощные бульоны 4-5 раз за день.
  • В результате: интенсивная очистка организма и снижение веса примерно на 0,5-1 кг.

2. Расширенный режим (6 дней):

  • Питайтесь сырыми и вареными овощами, включая те 36 часов, во время которых вы питаетесь только бульонами. Если диета для вас похожа на пытку, имейте ввиду, что тогда ни в коем случае проводить диету не надо, эффекта в таком случае вы все равно не добьетесь. И помните, что диета не должна длиться дольше 6 дней ни при каких обстоятельствах.
  • В результате расширенного режима снижение веса от 1 до 3 кг.

Всего вам доброго и будьте здоровы.


Добавил:

Похожие статьи:

Безкрахмальная или фруктово-овощная диета для похудения» Безкрахмальная или фруктово-овощная диета для похудения

Диета для похудения и здоровья - Соковая диета» Диета для похудения и здоровья - Соковая диета

Диета для ягодиц» Диета для ягодиц

Эффективная диета на неделю - диетический борщ для похудения» Эффективная диета на неделю - диетический борщ для похудения

Простая диета для ленивых » Простая диета для ленивых

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>