Диета для похудения «по часам»

диета для похудения по часам

Диета: диета по часам
Описание: За 5 дней диеты вы худеете на 3-5 кг, а в последующие десять дней правильного питания закрепляют результат веса на достигнутой отметке.
Показания: диета для похудения

Есть масса примеров диет, но многие из них не так серьезны как например эта. Диета для похудения, которую я хочу вам предложить, радикально отличается от всех предыдущих диет. Окончательный эффект можно наблюдать через месяц, а иногда и полтора, но за это время вам удастся сбросить 7 кг, а возможно даже и больше.

Суть диеты по часам заключается в том, что первые 5 дней прием пищи должен происходить через каждые 2 часа. Последующие 10 дней должно питаться как обычно, но стоит ограничить мучное и сладкое. Дело в том что за 5 дней диеты вы сбрасываете от 3 до 5 кг, а в последующие десять дней нормального и правильного питания закрепляете полученный результат веса на достигнутой отметке.

Вот собственно сама диета "по часам"

  • 7:00 — чашечка кофе или чая.
  • 9:00 — салат из тертой моркови с лимонным соком.
  • 11:00 — 1 яблоко (или груша, киви, персик).
  • 13:00 — 100 г отварной пресноводной рыбы и 1 кусок цельно-зернового хлеба со сливочным маслом.
  • 15:00 — одно вареное вкрутую яйцо и 100 грамм твердого сыра.
  • 17:00 — овощной салат из капусты, моркови или свеклы.
  • 19:00 — 10 шт чернослива и кураги, которые предварительно размочить в горячей воде.
  • 21:00 — 1 стакан нежирного кефира.

Всего вам доброго и будьте здоровы.


Добавил:

Похожие статьи:

Хитрая диета для похудения или как сбросить лишний вес» Хитрая диета для похудения или как сбросить лишний вес

Шоколадная диета» Шоколадная диета

Самая лучшая диета для груди» Самая лучшая диета для груди

Простая диета для похудения талии» Простая диета для похудения талии

Молочно-вегетарианская диета - эффективный метод похудения» Молочно-вегетарианская диета - эффективный метод похудения

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>