Диета для похудения «по часам»

диета для похудения по часам

Диета: диета по часам
Описание: За 5 дней диеты вы худеете на 3-5 кг, а в последующие десять дней правильного питания закрепляют результат веса на достигнутой отметке.
Показания: диета для похудения

Есть масса примеров диет, но многие из них не так серьезны как например эта. Диета для похудения, которую я хочу вам предложить, радикально отличается от всех предыдущих диет. Окончательный эффект можно наблюдать через месяц, а иногда и полтора, но за это время вам удастся сбросить 7 кг, а возможно даже и больше.

Суть диеты по часам заключается в том, что первые 5 дней прием пищи должен происходить через каждые 2 часа. Последующие 10 дней должно питаться как обычно, но стоит ограничить мучное и сладкое. Дело в том что за 5 дней диеты вы сбрасываете от 3 до 5 кг, а в последующие десять дней нормального и правильного питания закрепляете полученный результат веса на достигнутой отметке.

Вот собственно сама диета "по часам"

  • 7:00 — чашечка кофе или чая.
  • 9:00 — салат из тертой моркови с лимонным соком.
  • 11:00 — 1 яблоко (или груша, киви, персик).
  • 13:00 — 100 г отварной пресноводной рыбы и 1 кусок цельно-зернового хлеба со сливочным маслом.
  • 15:00 — одно вареное вкрутую яйцо и 100 грамм твердого сыра.
  • 17:00 — овощной салат из капусты, моркови или свеклы.
  • 19:00 — 10 шт чернослива и кураги, которые предварительно размочить в горячей воде.
  • 21:00 — 1 стакан нежирного кефира.

Всего вам доброго и будьте здоровы.


Добавил:

Похожие статьи:

Бикини-диета - как похудеть за неделю на 5 кг» Бикини-диета - как похудеть за неделю на 5 кг

Эффективная эстонская диета на 6 дней» Эффективная эстонская диета на 6 дней

Диета для быстрого похудения любителям красного вина» Диета для быстрого похудения любителям красного вина

Простая диета для ленивых » Простая диета для ленивых

Кинодиета - эффективная диета для похудения» Кинодиета - эффективная диета для похудения

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>