Бессолевая диета для балерины

балетная диета

Диета: бессолевая диета для балерины
Описание: Каждый человек хоть раз в жизни восхищался балетным искусством. Если вам нравится балет, то бессолевая диета для балерины тоже понравится.
Показания: диета для похудения

Каждый человек хоть однажды в жизни восхищался балетом. Балерины всегда вызывали белую зависть у женщин своей стройностью и изяществом.

Если вам хоть немного нравится балет, то и бессолевая диета для балерины тоже понравиться.

Ну что же, давайте посмотрим, какая нужна диета для балерины

Балерины соблюдают следующие правила питания:

  • Каждую порцию еды нужно разделить на 2 раза.
  • Суп - это самостоятельная еда, которая не употребляется с другой пищей.
  • Старайтесь не совмещать в один приём пищи мясо и рыбу, так как они содержат разнородный белок.

Другие рекомендации:

  • Употребляйте в пищу только обезжиренные молочные продукты.
  • Когда выбираете молоко и молочные продукты, отдавайте предпочтение нормализированным продуктам.
  • Никогда не употребляйте в пищу магазинный майонез и при возможности живите совсем без него. Можно готовить домашний майонез без яиц и соли, так же добавляйте к готовому соусу 1/3 стакана натурального обезжиренного йогурта.
  • Старайтесь не употреблять в пищу соль, а замените её хотя бы на соевый соус, добавляя его к готовому блюду в тарелку, или лучше на различные приправы. Так как это всё-таки бессолевая диета.
  • Пейте жидкость не меньше чем за пол часа до еды и не раньше, чем через час после еды. Всего необходимо выпивать примерно 1,5-2 литра минеральной воды без газа в сутки.

Всего вам доброго и будьте здоровы.


Добавил:

Похожие статьи:

Самая лучшая диета для груди» Самая лучшая диета для груди

Кинодиета - эффективная диета для похудения» Кинодиета - эффективная диета для похудения

Изящная диета на неделю или диета на 7 дней» Изящная диета на неделю или диета на 7 дней

Малосолевая или безсолевая диета для похудения» Малосолевая или безсолевая диета для похудения

Простая диета для груди» Простая диета для груди

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>