Белковая или мясная диета для похудения

белковая диета

Диета: белковая диета
Описание: Эта мясная или белковая диета для похудения особенно подходит тем людям, которые без мяса просто не представляют своего существования.
Показания: диета для похудения

Только я вас очень прошу, не надо мне рассказывать, что среди вас есть такие, кому по настоящему не нравится мясо. Ученые давно доказали, что среди людей нет тех, кому бы мясо исключительно не нравилось, даже если они вегетарианцы. Есть там конечно какое-то исключение, равное половине от одного процента, но дело все не в этом, а в нашем отношении к этому продукту. Я, например, абсолютно к нему равнодушен, хотя если его ем, то делаю это с удовольствием, ну а если его нет, то и ладно. Эта мясная диета для похудения подходит тем, кто без мяса себе просто не представляет своего существования. Пожалуйста, не вопрос.

Вот вам список продуктов типичной белковой диеты.

То, что можно:

  • 1. Белковая диета позволяет есть любое мясо приготовленное в любом виде, так же позволена колбаса, сосиски и др. мясные продукты.
  • 2. Рыба.
  • 3. Яйца (вареные и жареные).
  • 4. Любые овощи, кроме тех, которые перечислены в пункте "то, чего нельзя".

То, чего нельзя:

  • 1. Нельзя употреблять в пищу хлеб и мучные изделия, а так же все крупы.
  • 2. Нельзя сахар и сахарозаменители, а так же фрукты, так как они тоже содержат сахар.
  • 3. Нельзя все молочные продукты.
  • 4. Нельзя морковь, кукурузу и картофель
  • 5. Нельзя алкоголь и любые сладкие напитки.

Вот собственно сама мясная диета, к слову в которой количество употребляемой пищи не ограничивается, только придерживайтесь этих правил:

  • 1. После еды нельзя пить 30 минут.
  • 2. После 20:00 не есть.
  • 3. Количество приемов пищи - не менее 5 в день.
  • 4. Салаты можно заправлять либо лимонным соком, либо оливковым маслом.
  • 5. Жарить только на оливковом масле.

Белковая диета длится не более 10 дней и если вы каким бы то ни было образом нарушили диету, то можете не продолжать, так как никакого эффекта не получите.

Всего вам доброго им будьте здоровы.


Добавил:

Похожие статьи:

Группа крови и похудение - диета по 3 группе крови» Группа крови и похудение - диета по 3 группе крови

Диета для похудения и здоровья - Соковая диета» Диета для похудения и здоровья - Соковая диета

Кинодиета - эффективная диета для похудения» Кинодиета - эффективная диета для похудения

Творожная диета для похудения» Творожная диета для похудения

Диетическое питание и правильный сон» Диетическое питание и правильный сон

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>