Белковая или мясная диета для похудения

белковая диета

Диета: белковая диета
Описание: Эта мясная или белковая диета для похудения особенно подходит тем людям, которые без мяса просто не представляют своего существования.
Показания: диета для похудения

Только я вас очень прошу, не надо мне рассказывать, что среди вас есть такие, кому по настоящему не нравится мясо. Ученые давно доказали, что среди людей нет тех, кому бы мясо исключительно не нравилось, даже если они вегетарианцы. Есть там конечно какое-то исключение, равное половине от одного процента, но дело все не в этом, а в нашем отношении к этому продукту. Я, например, абсолютно к нему равнодушен, хотя если его ем, то делаю это с удовольствием, ну а если его нет, то и ладно. Эта мясная диета для похудения подходит тем, кто без мяса себе просто не представляет своего существования. Пожалуйста, не вопрос.

Вот вам список продуктов типичной белковой диеты.

То, что можно:

  • 1. Белковая диета позволяет есть любое мясо приготовленное в любом виде, так же позволена колбаса, сосиски и др. мясные продукты.
  • 2. Рыба.
  • 3. Яйца (вареные и жареные).
  • 4. Любые овощи, кроме тех, которые перечислены в пункте "то, чего нельзя".

То, чего нельзя:

  • 1. Нельзя употреблять в пищу хлеб и мучные изделия, а так же все крупы.
  • 2. Нельзя сахар и сахарозаменители, а так же фрукты, так как они тоже содержат сахар.
  • 3. Нельзя все молочные продукты.
  • 4. Нельзя морковь, кукурузу и картофель
  • 5. Нельзя алкоголь и любые сладкие напитки.

Вот собственно сама мясная диета, к слову в которой количество употребляемой пищи не ограничивается, только придерживайтесь этих правил:

  • 1. После еды нельзя пить 30 минут.
  • 2. После 20:00 не есть.
  • 3. Количество приемов пищи - не менее 5 в день.
  • 4. Салаты можно заправлять либо лимонным соком, либо оливковым маслом.
  • 5. Жарить только на оливковом масле.

Белковая диета длится не более 10 дней и если вы каким бы то ни было образом нарушили диету, то можете не продолжать, так как никакого эффекта не получите.

Всего вам доброго им будьте здоровы.


Добавил:

Похожие статьи:

Шоколадная диета» Шоколадная диета

Простая диета для ленивых » Простая диета для ленивых

Бессолевая диета для балерины» Бессолевая диета для балерины

Злаковая диета на неделю - эффективный способ похудения» Злаковая диета на неделю - эффективный способ похудения

Большая диета и её суточная норма калорий» Большая диета и её суточная норма калорий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>