Молочно-вегетарианская диета — эффективный метод похудения

молочно вегетарианская диета

Диета: молочно-вегетарианская диета
Описание: В борьбе с лишним весом Вам поможет молочно-вегетарианская диета. Этот эффективный метод похудения особенно хорош в жаркое летнее время.
Показания: эффективный метод похудения

На земле существует большое количество таких диет для быстрого похудения, так же есть различные строгие монодиеты, а еще есть простые вегетарианские диеты, которые могут быть рассчитаны на длительный период времени или на один день.

В моем арсенале для борьбы со всем тем, что мешает жить легко и красиво есть молочно-вегетарианская диета. Этот эффективный метод похудения особенно хорош в летнее время и является, по своей сути, молочно-вегетарианским.

Вот меню на один день:

  • Первый завтрак: один стакан нежирного кефира (простокваши) либо один стакан чуть теплой воды с чайной ложечкой меда.
  • Второй завтрак: 200 мл свежевыжатого фруктового сока либо небольшое количество сырых фруктов или овощей.
  • Обед: овощной салат из зеленого салата, редиски, зеленого лука, зеленого чеснока, огурцов, зелени петрушки и укропа, свежего шпината, белокачанной капусты и др.), а так же 200 мл фруктового сока.
  • Ужин: одну столовую ложку мюсли нужно залить на 12 часов в тремя столовыми ложками прохладной кипяченой воды, перед едой можно добавить столовую ложку меда, сок половины лимона. На крупной терке натрите примерно 200 грамм неочищенных яблок либо каких-то других фруктов, выложите тертые фрукты на овсяные хлопья и посыпьте 1 ст. ложкой дробленых грецких, миндальных или других орехов.

Придерживаться этой диеты можно достаточно долго, но лучше всего молочно-вегетарианская диета подходит для использования по одному дню два раза в неделю в течение месяца. Надеюсь, что этот эффективный метод похудения Вам понравится.

Всего вам доброго и будьте здоровы.


Добавил:

Похожие статьи:

Простая диета для груди» Простая диета для груди

Группа крови и похудение - диета по 3 группе крови» Группа крови и похудение - диета по 3 группе крови

Разгрузочные дни - однодневная диета для похудения» Разгрузочные дни - однодневная диета для похудения

Диета для сердца - здоровье и похудение» Диета для сердца - здоровье и похудение

Эффективная диета на неделю - диетический борщ для похудения» Эффективная диета на неделю - диетический борщ для похудения

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>