Молочно-вегетарианская диета — эффективный метод похудения

молочно вегетарианская диета

Диета: молочно-вегетарианская диета
Описание: В борьбе с лишним весом Вам поможет молочно-вегетарианская диета. Этот эффективный метод похудения особенно хорош в жаркое летнее время.
Показания: эффективный метод похудения

На земле существует большое количество таких диет для быстрого похудения, так же есть различные строгие монодиеты, а еще есть простые вегетарианские диеты, которые могут быть рассчитаны на длительный период времени или на один день.

В моем арсенале для борьбы со всем тем, что мешает жить легко и красиво есть молочно-вегетарианская диета. Этот эффективный метод похудения особенно хорош в летнее время и является, по своей сути, молочно-вегетарианским.

Вот меню на один день:

  • Первый завтрак: один стакан нежирного кефира (простокваши) либо один стакан чуть теплой воды с чайной ложечкой меда.
  • Второй завтрак: 200 мл свежевыжатого фруктового сока либо небольшое количество сырых фруктов или овощей.
  • Обед: овощной салат из зеленого салата, редиски, зеленого лука, зеленого чеснока, огурцов, зелени петрушки и укропа, свежего шпината, белокачанной капусты и др.), а так же 200 мл фруктового сока.
  • Ужин: одну столовую ложку мюсли нужно залить на 12 часов в тремя столовыми ложками прохладной кипяченой воды, перед едой можно добавить столовую ложку меда, сок половины лимона. На крупной терке натрите примерно 200 грамм неочищенных яблок либо каких-то других фруктов, выложите тертые фрукты на овсяные хлопья и посыпьте 1 ст. ложкой дробленых грецких, миндальных или других орехов.

Придерживаться этой диеты можно достаточно долго, но лучше всего молочно-вегетарианская диета подходит для использования по одному дню два раза в неделю в течение месяца. Надеюсь, что этот эффективный метод похудения Вам понравится.

Всего вам доброго и будьте здоровы.


Добавил:

Похожие статьи:

Хорошая диета на 8 дней - бизнес диета» Хорошая диета на 8 дней - бизнес диета

Диета для быстрого похудения любителям красного вина» Диета для быстрого похудения любителям красного вина

Самая лучшая диета для груди» Самая лучшая диета для груди

Шоколадная диета» Шоколадная диета

Легко похудеть - легкая диета (второй вариант)» Легко похудеть - легкая диета (второй вариант)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>